ELF Опубликовано: 2 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 2 декабря 2010 Грудь болит, но мало. Все жирное и мучное в принципе убрал, но иногда не могу сдержаться или же приходиться Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Anubis Опубликовано: 2 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 2 декабря 2010 Грудь болит, но мало. Все жирное и мучное в принципе убрал, но иногда не могу сдержаться или же приходиться Ок,значит надо чуть увеличить вес на грудь.. Старайся "иногда" тоже убрать из рациона.. Тогда У тебя будет двойной эффект.. Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Мири Опубликовано: 2 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 2 декабря 2010 ребята,а вы куда ходите в тренажорку? возьмёте и меня,а то уже 3-4 месааца не уди(((((пары нету Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
ELF Опубликовано: 2 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 2 декабря 2010 ребята,а вы куда ходите в тренажорку?возьмёте и меня,а то уже 3-4 месааца не уди(((((пары нету Думаю будем ходить понедельник, среду и пятницу в 19:00. Но из за рабочего графика может иногда изменится. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Мири Опубликовано: 2 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 2 декабря 2010 Думаю будем ходить понедельник, среду и пятницу в 19:00. Но из за рабочего графика может иногда изменится. значит сегодня идёте? да? во сколько??? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
WOLF Опубликовано: 2 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 2 декабря 2010 значит сегодня идёте? да? во сколько??? loool Сегодня Четверг ! Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
ELF Опубликовано: 3 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 3 декабря 2010 Браааат,прогресс будет через месяц.. А сейчас только начало..А грудь болит ? Если качать определённую группу мышц,и после тренировки они болят,то это значит что ты прокачал правильно и то что нужно.. Убери из своего рациона всё жирное и мучное.. Мдааа... Ты был прав, когда говорил что только после завтра почувствуешь. Еле хожу Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. Вечером там! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
<<<Su-27>>> Опубликовано: 6 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 6 декабря 2010 300 страниц без грамма сброшенных каллорий. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Emazonka Опубликовано: 6 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 6 декабря 2010 какие ролики, бабуся...будешь падать лицом в асфальт..рука то поломанная, уперецо не смогешь))))))Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. эх... эльф, тебе в таком случае, как жан клод ван даму надо бы кусок мяса к попе привязать и направицо туда, где много бездомных собак..какой там месяц, который тебе анубис обещал))))))))))))))) за 1 вечер ты похудеешь на 7 -10 кг))))))))))))))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bus'ka Опубликовано: 6 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 6 декабря 2010 Эльф кушай отварное мясо, грудинку отварную, творог 0 % жира. гречку, рис, картошку отваную, иногда можно побаловаться сладким. я так похудел на 5 кг но потом опять набрал. а ша поправляюсь но по одежде такой=же) итого с 79 кг поправился на 85 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Uzi Опубликовано: 6 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 6 декабря 2010 Эльф кушай отварное мясо, грудинку отварную, творог 0 % жира. гречку, рис, картошку отваную, иногда можно побаловаться сладким. я так похудел на 5 кг но потом опять набрал. а ша поправляюсь но по одежде такой=же) итого с 79 кг поправился на 85 Не знаю что кушать,но за 2 месяца,с августа по конец сентября сбросил 8 кило,при этом не занимаясь спортом и часто заглядывая в макдональдс/пицца хат и всякие подобные бистро......и теперь вешу 55 кило Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
ELF Опубликовано: 7 декабря 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано: 7 декабря 2010 Эльф кушай отварное мясо, грудинку отварную, творог 0 % жира. гречку, рис, картошку отваную, иногда можно побаловаться сладким. я так похудел на 5 кг но потом опять набрал. а ша поправляюсь но по одежде такой=же) итого с 79 кг поправился на 85 Я диетой и без каких либо тренировок худел на 25 кг за 5 месяцев. Но что стало потом? Набрал опять. Без спорта худеть не эффективно. Как диету останавливаешь сразу начинаешь набирать лишнее. эх... эльф, тебе в таком случае, как жан клод ван даму надо бы кусок мяса к попе привязать и направицо туда, где много бездомных собак..какой там месяц, который тебе анубис обещал)))))))))))))))за 1 вечер ты похудеешь на 7 -10 кг))))))))))))))) Один пассажир в самолёте жалуется на свою удачу своему соседу. Говорит: мне никогда не везет, какое дело начну, невезуха, куда то зачем то пойду, неудача. Даже в море пойду за водой, море высохнет. Тут стюардесса заходит в салон и объявляет: наш самолет совершает аварийную посадку в море. Сейчас мы вам раздадим спасательные жилеты и свистки для отпугивания акул. Пассажир, услышав это продолжает: вот видите, сейчас или мне свисток не достанется, или же глухая акула попадется. Так что, Эма, боюсь что собака тоже окажется на диете и ничего у меня не получится Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Barney Опубликовано: 21 марта 2011 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано: 21 марта 2011 Всем тем кто все еще интересуется здоровым образом жизни посвящается : Мы (я, РедДевил, Эльф) возобновляем походы и купание в море. Планируем на среду-четверг. Кто хочет плавать, пожалуйста присоединяйтесь )) Свиммер ты кажется хотел) 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
PcTec Опубликовано: 21 марта 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано: 21 марта 2011 В море?о_О Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Barney Опубликовано: 21 марта 2011 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано: 21 марта 2011 В море?о_О Да в Каспийское. На пляже мало народу, спокойно, присоединяйся тебе понравится ) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
SWIMMER Опубликовано: 21 марта 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано: 21 марта 2011 Всем тем кто все еще интересуется здоровым образом жизни посвящается : Мы (я, РедДевил, Эльф) возобновляем походы и купание в море. Планируем на среду-четверг. Кто хочет плавать, пожалуйста присоединяйтесь )) Свиммер ты кажется хотел) Тима у меня подготовка к чемпионату мира военнослужащих 2011,в Июле, 3 месяца осталось ,мне болеть нельзя никак боюсь щас рисковать ...! Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
ELF Опубликовано: 21 марта 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано: 21 марта 2011 Тима у меня подготовка к чемпионату мира военнослужащих 2011,в Июле, 3 месяца осталось ,мне болеть нельзя никак боюсь щас рисковать ...! А ты военнослужащий??? Я понимаю что военнообязанный, но служащий? Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Афи Опубликовано: 21 марта 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано: 21 марта 2011 а качков тут нет? кто нибудь качается регулярно 3 раза в неделю? 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
SWIMMER Опубликовано: 22 марта 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано: 22 марта 2011 А ты военнослужащий??? Я понимаю что военнообязанный, но служащий? Содержимое этого сообщения скрыто.Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет. этот вопрос в Министерство обороны попрошу ,я всего лишь контратник ))))остальные все вопросы к ним ))))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Мири Опубликовано: 22 марта 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано: 22 марта 2011 а качков тут нет? кто нибудь качается регулярно 3 раза в неделю? я хожу в спорт зал Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас