Как завязать с сигаретами?

[Xaqani]

Да,проблема такая думаю не у малых,вот уже второй месяц обещаю себе - "все,последний день,завтра не буду курить",но никаких результатов, курю не так уж давно - 4 года,да и не много,в день могу выкурить максимум пачку.Думаю есть юзеры которые перебороли это,вопрос -как ?

[AVTOMANYAK]

Да,проблема такая думаю не у малых,вот уже второй месяц обещаю себе - "все,последний день,завтра не буду курить",но никаких результатов, курю не так уж давно - 4 года,да и не много,в день могу выкурить максимум пачку.Думаю есть юзеры которые перебороли это,вопрос -как ?

Сила воли....

Если сразу не можешь бросить перейди на более легкие...

Изменено 10 ноября 2012 пользователем AVTOMANYAK

[Tempoflash]

Можно попробовать книгу А.Карр - Легкий способ бросить курить. Но все зависит не от того, что ты хочешь бросить, а насколько сильнее это желание.

Я также пытался завязать с этим, но потом понял что мне это не мешает, наоборот я получаю большое удовольствие от курения.

[Xaqani]

Сила воли....

вся проблема в этом то и есть, что в именно в данном случае она бессильна(

Можно попробовать книгу А.Карр - Легкий способ бросить курить. Но все зависит не от того, что ты хочешь бросить, а насколько сильнее это желание.

Я также пытался завязать с этим, но потом понял что мне это не мешает, наоборот я получаю большое удовольствие от курения.

Мешают они по - любому,как минимум здоровью.

Изменено 10 ноября 2012 пользователем Xaqani

[IsI606]

Сила воли....

Если сразу не можешь бросить перейди на более легкие...

точно!!!

[AVTOMANYAK]

вся проблема в этом то и есть, что в именно в данном случае она бессильна(

Я быне сказал...

[Xaqani]

точно!!!

Если сразу не можешь бросить перейди на более легкие...

уже,с кент 8 на 4(тонкие),но опять тянет к 8 - ке

[Taquli]

Sozun achigi mende siqaret cekirdim...Ve artiq yaydan sora dedim daha besdi..Amma siz deyen kimi netice olmurdu,olurdu 3 gun cekmirdim , 4cu qacib 3 gunun evezini cekirdim..

Ve oktyabrin 12si gede yatanda dedim ki , men bu zibile birde yaxin durmaram...

Belelikle o gunden vessalam duzu cox kecmeyib amma qutardi..Daha hec ureyim de istemir..

Guclu irade lazimdi

[Tuner]

У меня 9 ти летний стаж куренья(я знаю гордится нечем). Я сам по себе знаю, что бы бросить курить надо просто, захотеть этого. А человек который говорит что не может бросить курить, значит он просто на просто не хочет этого. Я сам не хочу бросать курить, вот и курю. Но было время я до 6 ти месяцев не курил и мне было хорошо (правда раздобрел) но потом опять начал потому что захотелось.

[Xaqani]

У меня 9 ти летний стаж куренья(я знаю гордится нечем). Я сам по себе знаю, что бы бросить курить надо просто, захотеть этого. А человек который говорит что не может бросить курить, значит он просто на просто не хочет этого. Я сам не хочу бросать курить, вот и курю. Но было время я до 6 ти месяцев не курил и мне было хорошо (правда раздобрел) но потом опять начал потому что захотелось.

Я с вами полностью согласен, ситуация такова что , утром как выходишь из дому желание покурить бывает очень сильное,и ты куришь не задумываясь ни о чем,без всяких мыслей что это вредно и т.д. и т.п. так как первая, к концу дня понимаешь что зря ее вообще зажег,тут стыкуются мысли о здоровье и удовольствии от куренья.

[Elikimos]

курил 6 лет , 2 месяца как бросил , сейчас даже не вспоминаю , чувствую себя очень бодро и хорошо. А бросил очень просто просто в один день встал утром и сказал некурю но для етого надо захотеть бросить , человек который нехочет конечноже несможет..... табачная ломка длитса 3 е суток

[Tuner]

Я с вами полностью согласен, ситуация такова что , утром как выходишь из дому желание покурить бывает очень сильное,и ты куришь не задумываясь ни о чем,без всяких мыслей что это вредно и т.д. и т.п. так как первая, к концу дня понимаешь что зря ее вообще зажег,тут стыкуются мысли о здоровье и удовольствии от куренья.

У меня такое каждое утро бывает, иногда даже тошнит от этого. Сам думаю что следующий раз когда бросать буду то только тогда на спорт пойду. Иначе стану жиртрестом

[qarabala815]

каждый раз когда курить хочешь семечки грызи,помогает...тихо тихо отвыкнешь

[Tuner]

каждый раз когда курить хочешь семечки грызи,помогает...тихо тихо отвыкнешь

Проблема в том что, на работе в офисе не погрызть, за рулем тоже а на складе тем более

[Elikimos]

[Akim]

Мятная жвачка помогает ))

[qarabala815]

Проблема в том что, на работе в офисе не погрызть, за рулем тоже а на складе тем более

олмасун семечки олсун (беля пис чыхмасун ) лябляби )

[AVTOMANYAK]

Это уже обычный рефлекс так сказать

Утром выходишь из дома сел в машину все бир дене сигарет, приехал на работу или в универ еще одну, потом через каждую перемену по одной идешь из универа домой бир дене сигарет чеким гедим вот и все как я и говорил сила воли сам бросил курить на 6 месяцев но потом проблемы в унике и опять начал правда перешел на легкие.

[Elikimos]

[Xaqani]

Это уже обычный рефлекс так сказать

Утром выходишь из дома сел в машину все бир дене сигарет, приехал на работу или в универ еще одну, потом через каждую перемену по одной идешь из универа домой бир дене сигарет чеким гедим вот и все как я и говорил сила воли сам бросил курить на 6 месяцев но потом проблемы в унике и опять начал правда перешел на легкие.

а иногда даже по 3,как бы сказать заряжаешься на 90 минут