Как завязать с сигаретами?

[Xaqani]

Да,проблема такая думаю не у малых,вот уже второй месяц обещаю себе - "все,последний день,завтра не буду курить",но никаких результатов, курю не так уж давно - 4 года,да и не много,в день могу выкурить максимум пачку.Думаю есть юзеры которые перебороли это,вопрос -как ?

[AVTOMANYAK]

Да,проблема такая думаю не у малых,вот уже второй месяц обещаю себе - "все,последний день,завтра не буду курить",но никаких результатов, курю не так уж давно - 4 года,да и не много,в день могу выкурить максимум пачку.Думаю есть юзеры которые перебороли это,вопрос -как ?

Сила воли....

Если сразу не можешь бросить перейди на более легкие...

Изменено 10 ноября 2012 пользователем AVTOMANYAK

[Tempoflash]

Можно попробовать книгу А.Карр - Легкий способ бросить курить. Но все зависит не от того, что ты хочешь бросить, а насколько сильнее это желание.

Я также пытался завязать с этим, но потом понял что мне это не мешает, наоборот я получаю большое удовольствие от курения.

[Xaqani]

Сила воли....

вся проблема в этом то и есть, что в именно в данном случае она бессильна(

Можно попробовать книгу А.Карр - Легкий способ бросить курить. Но все зависит не от того, что ты хочешь бросить, а насколько сильнее это желание.

Я также пытался завязать с этим, но потом понял что мне это не мешает, наоборот я получаю большое удовольствие от курения.

Мешают они по - любому,как минимум здоровью.

Изменено 10 ноября 2012 пользователем Xaqani

[IsI606]

Сила воли....

Если сразу не можешь бросить перейди на более легкие...

точно!!!

[AVTOMANYAK]

вся проблема в этом то и есть, что в именно в данном случае она бессильна(

Я быне сказал...

[Xaqani]

точно!!!

Если сразу не можешь бросить перейди на более легкие...

уже,с кент 8 на 4(тонкие),но опять тянет к 8 - ке

[Taquli]

Sozun achigi mende siqaret cekirdim...Ve artiq yaydan sora dedim daha besdi..Amma siz deyen kimi netice olmurdu,olurdu 3 gun cekmirdim , 4cu qacib 3 gunun evezini cekirdim..

Ve oktyabrin 12si gede yatanda dedim ki , men bu zibile birde yaxin durmaram...

Belelikle o gunden vessalam duzu cox kecmeyib amma qutardi..Daha hec ureyim de istemir..

Guclu irade lazimdi

Содержимое этого сообщения скрыто.
Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет.

[Tuner]

У меня 9 ти летний стаж куренья(я знаю гордится нечем). Я сам по себе знаю, что бы бросить курить надо просто, захотеть этого. А человек который говорит что не может бросить курить, значит он просто на просто не хочет этого. Я сам не хочу бросать курить, вот и курю. Но было время я до 6 ти месяцев не курил и мне было хорошо (правда раздобрел) но потом опять начал потому что захотелось.

[Xaqani]

У меня 9 ти летний стаж куренья(я знаю гордится нечем). Я сам по себе знаю, что бы бросить курить надо просто, захотеть этого. А человек который говорит что не может бросить курить, значит он просто на просто не хочет этого. Я сам не хочу бросать курить, вот и курю. Но было время я до 6 ти месяцев не курил и мне было хорошо (правда раздобрел) но потом опять начал потому что захотелось.

Я с вами полностью согласен, ситуация такова что , утром как выходишь из дому желание покурить бывает очень сильное,и ты куришь не задумываясь ни о чем,без всяких мыслей что это вредно и т.д. и т.п. так как первая, к концу дня понимаешь что зря ее вообще зажег,тут стыкуются мысли о здоровье и удовольствии от куренья.

[Elikimos]

курил 6 лет , 2 месяца как бросил , сейчас даже не вспоминаю , чувствую себя очень бодро и хорошо. А бросил очень просто просто в один день встал утром и сказал некурю но для етого надо захотеть бросить , человек который нехочет конечноже несможет..... табачная ломка длитса 3 е суток

[Tuner]

Я с вами полностью согласен, ситуация такова что , утром как выходишь из дому желание покурить бывает очень сильное,и ты куришь не задумываясь ни о чем,без всяких мыслей что это вредно и т.д. и т.п. так как первая, к концу дня понимаешь что зря ее вообще зажег,тут стыкуются мысли о здоровье и удовольствии от куренья.

У меня такое каждое утро бывает, иногда даже тошнит от этого. Сам думаю что следующий раз когда бросать буду то только тогда на спорт пойду. Иначе стану жиртрестом

[qarabala815]

каждый раз когда курить хочешь семечки грызи,помогает...тихо тихо отвыкнешь

[Tuner]

каждый раз когда курить хочешь семечки грызи,помогает...тихо тихо отвыкнешь

Проблема в том что, на работе в офисе не погрызть, за рулем тоже а на складе тем более

[Elikimos]

Содержимое этого сообщения скрыто.
Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет.

[Akim]

Мятная жвачка помогает ))

[qarabala815]

Проблема в том что, на работе в офисе не погрызть, за рулем тоже а на складе тем более

олмасун семечки олсун (беля пис чыхмасун ) лябляби )

[AVTOMANYAK]

Это уже обычный рефлекс так сказать

Утром выходишь из дома сел в машину все бир дене сигарет, приехал на работу или в универ еще одну, потом через каждую перемену по одной идешь из универа домой бир дене сигарет чеким гедим вот и все как я и говорил сила воли сам бросил курить на 6 месяцев но потом проблемы в унике и опять начал правда перешел на легкие.

[Elikimos]

Содержимое этого сообщения скрыто.
Чтобы увидеть его, вам следует войти на форум, или пройти регистрацию, если её у вас нет.

[Xaqani]

Это уже обычный рефлекс так сказать

Утром выходишь из дома сел в машину все бир дене сигарет, приехал на работу или в универ еще одну, потом через каждую перемену по одной идешь из универа домой бир дене сигарет чеким гедим вот и все как я и говорил сила воли сам бросил курить на 6 месяцев но потом проблемы в унике и опять начал правда перешел на легкие.

а иногда даже по 3,как бы сказать заряжаешься на 90 минут